Guajaavid Raseduse Ajal — Kasu Kõrvaltoimed



Kui sa tead, et uus elu on kasvanud oma ihus, teie ees vastutust oma tervise suurendab kollektorid. Tasakaalustatud toitumine koos kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, muutub väga olulist aspekti oma elu. Selles etapis on oluline, et teil analüüsida, mida peaks sööma ja mida peaksite vältima, sest teie toitumine mõjutab sinu tervist, samuti oma lapse arengut. Müüt ümbritseva guajaav consumprtion raseduse ajal oli see, et võttes puu kasvaks raseda naise võimalus pimesoolepõletik — On kuulujutuga, millel pole arsti tõend. Seal on palju toitumisalane kasu, et tulla koos söömine guajaav puu lapseootel emadele. Troopilises ja subtroopilises viljad, guajaavid on toitumisspetsialisti s delight. Ta on kõrge toiteväärtus, ja eksperdid usuvad, et söömine guajaav raseduse ajal võib olla väga kasulik. Mõni toitumisalane teave, et teha guajaav tervisliku lisaks dieet, kui rase naine on: Tänu oma mitmekesine toiteväärtusega seotud omaduste guajaav on, mida nimetatakse ka»superfood». Söömine guajaav raseduse ajal saab teid aidata erinevatel viisidel. See on suurepärane vahend hommikul haigus ja tänu oma kõrge kiudainete ja vee sisu, see saab lahutamatu osa raseduse toitumine. Guajaav aitab säilitada vere suhkrud kell stabiilse ja normaalse taseme, vältides rasedusdiabeeti, mis on nähtus, mis esineb tihti rasedatel naistel. Samuti tarbivad guajaav seemned, takistab hemorroidid, samuti kõhukinnisus, mis on väga levinud raseduse ajal. Lisaks eespool nimetatud eeliseid, guajaav samuti kaitseb immuunsüsteemi, suurendab energia taset ja vähendab stressi hormoonid kehas. Väga asjaolu, et see on erakordselt rikas C-vitamiini, lükopeeni ja antioksüdandid teha tarbimine guajaav väga soodsad naha ja juuste tervisele. Pakitud toitainete, guajaav on tervislik puuviljad. Kuigi guajaav on palju kasu tervisele, seal on mõned märkimisväärsed kõrvaltoimed, mida sa peaksid teadma, enne kui joodud kohta guajaav: Paljud inimesed, nagu söömine guajaav toored, ja seal on midagi valesti teeb. Toored guajaav on sama toitev ja pakub kasu tervisele, kui tarbida õiges koguses. Siiski raseduse ajal, see võib olla soovitav süüa küps guajaav asemel. On soovitatav, et te ei söö toored guajaav, sest küps guajaavid on rikkamaks C-vitamiini ja seega rohkem toitev. Ootame mommies, kellel on esinenud hamba küsimused võivad kannatada tugevat hambavalu, püüdes hammustada kõva ja toored guajaav. Enamik puu-tarbitud nende tooraine ja füüsiline vorm on rohkem kasu tervisele. Guajaav on üks selline puu, ja seal on palju muid võimalusi, kuidas tarbida seda powerhouse toitumine.

See on ka tarbitud kujul, želeed, keedised ja puuvilja salateid. Siiski on soovitatav, et te vältida konserveeritud kujul guajaav nagu marmelaad ja moos. Kuna guajaav sisaldab vett, guajaav mahl hoiab naha hüdreeritud ja on võrdselt head juuksed. Fakt on, nii küps ja toored guajaavid säilitada kõik toitained ja soovitatud ekspertide kogu, kuhu kuuluvad rasedad, Kui soovite tarbida, guajaav, nagu mahl, koori nahk maha küps guajaav, kühvel seemned välja ja siis segu seda liquidiser. Guajaav mahla paistab eksootiliste troopiliste juua, kas või mitte te lisada maitse.

See on tervislik ja maitsev samal ajal

Tarbida kogu guajaav, siis tuleb valida küps guajaav, ilma plekkide, peske seda väga hästi, lõigata viiludeks ja söövad seda. Küps guajaav on unikaalne maitse ja on väga aromaatne. Samuti võid lisada guajaav, et kausi puu-ja söövad seda nagu osa puuvilja salat.

Nii, on söömine guajaav hea raseduse ajal

Noh, jah, see on absoluutselt Guajaavid ja raseduse käivad käsikäes. Söö seda mingil kujul, nagu teile meeldib (mahl või raw), ja igal ajal soovite. Lihtsalt veenduge, et teil võtta mõned vajalikud ettevaatusabinõud söömine guajaav nii, et keha neelab kõik vajalik toitumine alates käesoleva mahlane puu-ilma kannatavad tahes kõrvaltoimeid see võib tulla. Viimane, kuid mitte vähem, ei konsulteerige oma arstiga, enne kui lisada guajaav oma dieeti.

Ka arutada, kui palju guajaav sa peaksid tarbima

Oma arsti või toitumisspetsialisti on võimalik soovitada õige koguse kohta oma keha nõuet